7.26听专家教你如何营养膳食助宝宝健康成长

        作者:青岛龙田金秋妇产医院来源:青岛龙田金秋妇产医院 浏览次数: 日期:2015年7月22日 11:07

        每个孩子的成长总是牵挂着父母的心,从母亲怀孕、孩子出生到孩子的成长,孩子永远都是父母的中心。现如今,80后已步入而立之年,但是对育儿问题仍然感到 十分迷茫。为此,7月26日半岛网特邀龙田金秋妇产医院儿保科主任谢桂芹作客半岛网,为年轻的父母带来宝宝早期教育及辅食添加的专题讲座。为您详细讲解婴 儿各个阶段应吃的食物及辅食,喂养时注意的问题,以及如何增强宝宝的抵抗力。 

          宝宝的营养来源于母乳、配方奶及其他的食物等,在宝宝不同的年龄段,需要不同的饮食搭配。0-4个月的宝宝需要纯母乳的喂养,4-6 个月的可以开始逐步添加米粉、菜泥、果泥等辅助食品,6-8个月的可以添加蛋、鱼(需去骨)、肉类等食品,8-12个月可以继续添加适量的油脂类。谢桂芹 主任提醒,宝宝的胃容量随着年龄增加而增大,同时需要兼顾宝宝每天的进食时间,这样才能保证宝宝健康成长。 

          人体免疫系统活力的保持主要靠食物,营养饮食是提高宝宝免疫力的重要途径,同时需要注意宝宝的睡眠质量、运动、成长环境以及父母的影 响。谢主任讲新生儿每天应保证16-20小时的睡眠,6-12个月的婴儿每天应睡14-15小时。多带孩子到户外玩耍,运动能够增强宝宝免疫细胞的活力, 增强抵抗力。父母要给予孩子充满关爱的家庭环境,时刻关注孩子的情绪变化,让每一个孩子快乐的成长。 

          谢桂芹, 原青岛市北区妇幼保健所所长、儿保科主任,山东省微量元素学会委员、青岛市儿童保健学会副主任委员、青岛市儿童保健学术带头人、青岛市免疫学会委员、市北 区计生局儿童早期教育专家。从事儿保工作20余年,积累了丰富的临床经验,熟练掌握儿童生长发育、营养评价、常见病防治、儿童保健系统管理等专业理论与技 能。带领的学科团队在全国首期开展——儿童早期综合发展、儿童肥胖干预等课题的研究。 

          凡来参加讲座的宝妈,均有精美礼品相送! 

          讲座于7月26日上午10:00,青岛市南区南京路110号半岛都市报社12楼1206进行,报名电话:0532-80889208,同时欢迎加入健康俱乐部QQ群:66501124。

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