冬季宝宝的衣食住行护理法则

        作者:青岛龙田金秋妇产医院来源:青岛龙田金秋妇产医院 浏览次数: 日期:2014年12月11日 14:57

                                   

        冬季又是小儿生病的高发季节,所以家长需要格外注意,在宝宝的衣食住行这4方面都要做好万全的护理措施,这样才能保证宝宝健康的过冬。

          衣

          冬季宝宝需要做好保暖工作,尤其是背部和腹部,一定要保证温暖。因为五脏的许多经脉都集中在后背上,因此妈妈们尤其要注意,一定要不要让宝宝的背部受寒。另外肚子是脾胃之所,当冷空气刺激腹部时,宝宝就容易出现会肚子疼,使脾胃不能正常运作,因此保持肚子温暖即是保护脾胃,可防止感冒。

          想要让宝宝背部和腹部保暖,最好的办法就给宝宝穿上一件小背心,这样,就能24小时保持温暖了。

          食

          冬季气温较低,如果只是给宝宝喝白开水的话比较容易让水分流失。所以冬日的早晨宝宝起床后,妈妈不妨给宝宝喝一些盐开水,那么水分就不那么容易流失了。另外蜂蜜可以清热生津、养阴润肺。所以到了晚上宝宝睡觉前喝点蜂蜜水除了能润肺生津、补充水分之外还能防止宝宝感冒。

          住

          不少家长到了冬季就不爱开窗通风,认为宝宝吹到凉风就会感冒发烧。事实上,到了冬季更需要注意房间的通风工作,尤其是宝宝的房间。家长如果怕宝宝受凉,那么建议在白天开窗一会,让新鲜的空气进入到室内,保证空气的流通性。另外,小编提醒各位爸爸,冬天尽量避免在室内抽烟,尤其不要当着宝宝面抽烟,否则极易引起宝宝呼吸道方面的疾病。

          最后房间的湿度也需注意。在宝宝的房间内最好放置一个加湿器,将室内湿度控制在40%—50%时最好的。

          行

          天气冷了,家长也不愿意带宝宝出门运动了。其实相反,温度较低的天气带着宝宝去户外跑一跑走一走可以增强宝宝的体质,改善其心肺功能。除此之外,大自然新鲜的空气也能带给宝宝愉悦的心情。但要注意,户外活动要动静适宜,不要过度疲劳。

          温馨提醒:

          冬季家长还要保证宝宝每天的睡眠,一般每晚都最好让宝宝睡足9—11个小时,这样才能保证机体有较强的免疫力。同时如果处于流感高发的时期,那么不要带宝宝再去人多拥挤的公众场合,以免病菌侵害宝宝,影响宝宝的身体健康。

        所属类别: 健康科普

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