宝宝冬季一定要保暖护好脚丫子

        作者:青岛龙田金秋妇产医院来源:青岛龙田金秋妇产医院 浏览次数: 日期:2014年12月10日 14:04

                                   

        冬季给宝宝好好保暖,尤其脚丫子需要重点保暖,因为脚丫容易受寒导致宝宝生病,冬天取暖护好脚丫能预防感冒,尤其宝宝睡觉时,建议穿袜子睡,以免受凉。

          宝宝脚丫受凉易感冒

          脚有人体“第二心脏”之称。中医认为,人体的五大经络都流经脚部,同时,脚上分布了人体不少重要的 穴位,影响着五脏六腑。一旦脚部受寒,呼吸道黏膜的毛细血管收缩,造成血流量减少,抗病能力降低,从而发生上呼吸道感染,引起咳嗽、流鼻涕等,继而诱发其他疾病。所以,脚部保暖在冬天显得格外重要。

          双脚的表面温度维持在30℃左右时人感觉最为舒适。在气温下降的冬季里,应穿一双保暖性好的厚袜子,并经常用热水泡泡脚,民间有“睡前洗脚,赛吃补药”的说法,在临睡前用温水洗脚,不仅能洗去污垢、温暖双脚,还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底,刺激脚底的穴位,可促进脚部的血液循环,这对双脚的保健和人体的健康都十分有益,可防治感冒。

          我国民间早有“寒由足下起”的说法。科学研究发现,足掌与上呼吸道粘膜之间有密切的联系,一旦足部着凉,局部血管收缩,血流减少,就会反射性地引起鼻、咽、气管、支气管等上呼吸道粘膜的毛细血管收缩、纤毛摆动减弱,致使局部抵抗力降低,清除细菌、病毒、尘埃等病微生物的能力下降。这时,潜伏在鼻咽部的致病菌便乘虚而入,并在那里大量生长繁殖,使人感冒。特别是婴幼儿大脑的体温调节中枢发育尚不完善,御寒能力差,足部皮下脂肪少,皮肤娇嫩,小儿下地活动少,足部更容易着凉而感冒。

          宝宝冬天如何穿对鞋袜

          1.袜子不是越厚越好

          寒冷的冬季,家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但有的家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好,但如果宝宝袜子厚但不吸汗,很容易潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气,由于少了空气这种极好的隔热体,袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

        所以,在给宝宝选择袜子,就应该选择纯棉质地、且透气性好的。如果宝宝爱动,脚容易出汗,出了汗就容易生冻疮,所以建议家长每天给宝宝多换几次袜子或鞋子,如果不能满足换几次鞋,换鞋垫也可以。

          2.宝宝鞋子要合脚

          冬天,给宝宝选择鞋子保暖也是有讲究的。如果鞋子太大,宝宝走起路来不跟脚,脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。所以一定给宝宝选择合脚的鞋子,鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜,质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

          讲究:洗脚的水温、水量有要求

          是的,一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间,到了冬天,洗脚水的温度可以逐渐提高,一般可以在45~50℃之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持3~5分钟。较长时间地用温水浸泡洗脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进宝宝睡眠,有助于其生长发育。

          孩子脚的表面脂肪很少,保温能力很差。冬季双脚站在地面上,会散发大量的体温,使脚的温度降低,从而增剧微血管痉挛,供血受阻又进一步降低双足的温度。这样不仅导致冻疮,而且影响内脏。

          另外,一旦脚部受寒后可以反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收缩,纤毛运动减慢,身体抵抗力削弱,于是潜伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘机大量繁殖,使人伤风感冒、发生气管炎等疾病。

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