吃货宝宝们写给麻麻的一封信:麻麻 我们不想吃这个啦

        作者:青岛龙田金秋妇产医院来源:青岛龙田金秋妇产医院 浏览次数: 日期:2014年9月1日 10:48
        	   很多宝宝其实在娘胎里的时候就是吃货,他们也喜欢吃各种各样的美食,说到吃的也会有明显的反应。可是,孕妈们造吗?尽管胎宝宝是吃货,但是他们不能吃蟹、菠菜、浓茶等食物。
        

         

         

        一.螃蟹

         

        【胎宝宝发言】:我和妈妈一样爱吃这个肉肉,但是如果妈妈吃很多的话,我可能就不能和妈妈在一起了。

         

        孕妇可以吃蟹,但是不宜吃太多。螃蟹味道鲜美,但是性寒凉,有活血祛瘀的功效,对孕妇是不利的。尤其是蟹爪,还有明显的堕胎作用。吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的孕妇,也会有出现流产的,因此,不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕妇可以吃螃蟹,但每次最好只吃一个,至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹,这并没有绝对讲究。

        另外,大闸蟹是高蛋白的食物,很容易变质腐败,所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹,在食用时一定要煮熟煮透,水在烧开后最好再煮20分钟。如果孕妇误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻等。而且,准妈咪要特别注意的是,螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再与其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否则可能引起腹泻。

         

         

        二.罐头食品

         

        【胎宝宝发言】:妈妈,它味道怪怪的,我不喜欢吃!

         

        即使胎宝宝是吃货,但是TA也不一定会喜欢吃这些密封包装的食物。众所周知的是,罐头食品在制作过程中,都会加入一定量的添加剂,如:人工合成的色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成年人影响不大,但孕妇如果摄入过多,则对胎儿健康和脑部发育不利。

        另外,罐头食品的营养价值并不高。毕竟经过高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分,都受到了严重的摧残和一定程度的破坏。

         

         

        三.菠菜

         

        【胎宝宝发言】:妈妈,别吃它!我感觉我不聪明了!

         

        很多人总是误以为菠菜含有丰富的铁(Fe)元素,具有超赞的补血功能,所以总是把它归入“孕期预防贫血”必食的佳蔬。但真实情况却是:菠菜中含铁(Fe)量并不多,反倒是草酸含量惊人。而草酸恰恰是阻碍人体锌(Zn)、钙(Ca)吸收的绊脚石。如果孕妇食用,那么体内锌(Zn)、钙(Ca)含量会骤减,将影响胎儿正常的脑部发育。

         

         

        四、热性调味料

         

        【胎宝宝发言】:妈妈,你不要吃这些,我感觉好像被谁压到肚肚了。

         

        孕妇吃热性调味料,如:小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌液迅速减少,进而造成肠道干燥、便秘。而通常情况下,孕妇便秘时必然会用力屏气解便,使腹压骤增,压迫子宫内的胎儿,从而导致胎动不安、甚至诱发早产等不良后果。

         

         

        五.浓茶

         

        【胎宝宝发言】:妈妈,你喝了浓浓的水,我就觉得很饿。

         

        英国医生发现茶叶中含有不少氟化物成分。一杯浓茶中氟化物的含量可高达1.25mg。如果用这个剂量的氟化物来喂养孕鼠,则会导致新生小鼠存在骨骼方面的畸形。

        氟对胎儿的危害现在虽然还没有被病理界肯定,但是准妈咪们还是不饮浓茶为妙。因为浓茶内含有咖啡因,会加速孕妇心跳和排尿次数,加重孕妇心脏、肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。孕期饮浓茶,还容易罹患缺铁性贫血,导致胎儿营养物供给不足。

         

        来自宝宝的一封信

         

         

        麻麻:我也和你一样爱吃,但是吃了它们,我们都会不舒服,而且,我可能再也不能和妈妈在一起了,想到这些我就非常伤心。妈妈,我们不吃他们了好不好,或者很想很想吃的时候,只吃一点点好不好?我想健健康康的,我想永远和妈妈在一起,(*^__^*) 嘻嘻……!

        爱你的宝宝


         

        所属类别: 健康科普

        该资讯的关键词为:青岛龙田金秋妇产医院  螃蟹  罐头视频