宫缩小知识

        作者:青岛龙田金秋妇产医院来源:青岛龙田金秋妇产医院 浏览次数: 日期:2014年8月1日 15:46

                 

            只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产妇感觉在腰部。你千万不要紧张,被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样

            ◆宫缩频繁若发生在怀孕2037周之间,就要多注意并预防早产!这类宫缩频繁的程度很规则,而且越来越密集出现,那最好尽速就医,可能需要安胎。  

        ◆宫缩频繁若发生在怀孕37周以后,表示快要生了!第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上,第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次,就要到医院评估是否需要住院待产了。  

          

        二:引起宫缩频繁内在原因  

        ◆早产的原因有很多,以下列出的是几个常见的原因及危险因子:            

        1、子宫内发炎、感染(最常见的原因)。 

        2、胎盘异常:例如前置胎盘、胎盘早期剥离。           

        3、子宫异常:例如多角子宫、子宫肌瘤。           

        4、子宫过大:例如怀多胞胎或羊水过多。           

        5、子宫颈闭锁不全(无痛性的子宫颈扩张)。          

         6、孕妇抽烟、喝酒。 

         7、孕妇本身有疾病:例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。           

        8、孕妇之前有早产病史。  

         9、孕妇有过度、过劳累的身体活动。           

        10、孕妇受到严重外伤或接受大手术。 

        11、孕妇年龄过小(小于17岁)或高龄(大于35岁)。           

        12、胎儿本身有先天性异常。           

        13、无原因的子宫早期收缩。  

        ◆外在因素(可预防的宫缩),有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩,例如:           

        1、提/搬重物,孕妇的腰及下腹部都需要用力,这会引起腹部的压迫,所以会刺激子宫收缩。 

        2、紧张、疲劳,将工作压力或其它压力放下,宫缩就自然减少许多。           

        3、性生活引发早产,剧烈的性交动作会引发子宫收缩。 

        4、激烈运动,若孕妇本身就很容易发生子宫收缩或早产的危险因子则要避免,尽量多休息。 

         5、不小心跌倒是否有危险?胎儿有妈妈的子宫及羊水保护着,若是孕妇跌倒,一般情况胎儿是不会受到影响的, 也不会引起早产或早期破水;除非孕妇的腹部受到重大撞击或是孕妇有严重外伤,严重的撞击甚至有可能会 造成胎盘早期剥离、大量内出血,危及妈妈与胎儿的生命。    

        三:宫缩频繁者如何自我救助  

        ◆自我检查           

        1、在例行产检时应该主动告诉医师,医师会帮孕妇们安排最适当的检查及处置;           

        2、若是突然间出现规则且密集的子宫收缩,休息也不会改善,最好还是赶快到医院检查或治疗;  

        ◆危机处理,到了怀孕后期,假性宫缩经常可见,孕妈咪可以依照以下步骤处理:     

        1、放下手边工作休息,若可躺下最好。 

            2、区别宫缩的频率、强度、间隔、位置(参考上表格)。 

            3、休息3060分钟后,若是假性宫缩可改判,若为早产宫缩或生产阵痛,那就要尽速送医。  

            ◆重点复习 

             宫缩的频率若规则,且每58分钟就发生1次,每次持续12分钟,此情形若孕妇已经怀孕达37周,则可能是产兆(真性阵痛),需到医院评估是否需入院待产;若未达37周,则可能早产(早产宫缩),应尽速就医,因为可能需要安胎。  

        四:如何缓解宫缩  

            ◆不要走太多的路程和搬重物,走路过多对孕妇身体产生负担,持     ◆疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效;  

            ◆不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松;  

            ◆防止着凉,开空调时可穿上袜子,盖上毯子;  

            ◆平躺,闭目,以鼻深呼吸,或以口深呼吸放松腹部;  

            ◆多喝温开水也可以缓解。  

        五:如何避免早产  

            ◆早产发生原因是多重因子所产生的,除了孕妇本身因素外,还包括了环境的因素,在临床上大部分的研究 

              结果多指向感染的因果关系;  

            ◆尽早产检找出自己的危险因子,评估营养、身心及过去的生产史。  

            ◆补充钙、镁及抗氧化维他命CE;最近文献发现深海鱼油Omega-3 脂肪可以调节免疫,预防早产,同时使

              新生儿将来得过动儿机会减少。  

            ◆生活型态改变、充分休息、减少压力。  

            ◆注意症状:如下腹不适、分泌物大量增加,膀胱不适、频尿及阴道点状出血或出血,应尽早就医。  

            ◆注意宫缩,有不规则收缩增加或疼痛有渐规则之情形应就医。

        所属类别: 产科

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